خواب عمیق

آیا از اهمیت خواب عمیق برای ذهن و بدن خود مطلع هستید؟ آیا مشکل خواب دارید؟ ما در این مقاله با ارائه‌ی راه‌کارهایی به شما کمک می‌کنیم تا به خواب عمیق برسید. آیا می‌خواهید راز سلامت و تندرستی را بدانید؟ مطمئنا شما هم مثل هر کسی این را می‌خواهد بدانید. همه در ابتدا یک مکمل …

نوشته آیا از اهمیت خواب عمیق برای ذهن و بدن مطلع هستید؟ اولین بار در گجت نیوز. پدیدار شد.

نور آبی نمایشگر گوشی

نور آبی نمایشگر گوشی می‌تواند تاثیر بسیار بدی روی کیفیت خواب داشته باشد. اما نور آبی صفحه نمایش گوشی یا تلویزیون چطور سبب بهم زدن ریتم طبیعی خواب بدن خواهد شد؟ نور آبی صفحه نمایش گوشی می‌تواند چرخه خواب را بهم بریزد. از آن جایی که کم خوابی تاثیرات منفی جبران ناپذیری روی بدن می‌گذارد، …

نوشته نور آبی نمایشگر گوشی چگونه روی کیفیت خواب تاثیر می‌گذارد؟ اولین بار در گجت نیوز. پدیدار شد.